Los expertos coinciden en que un
buen programa de pérdida de peso debe combinar la actividad física con un
régimen alimenticio saludable, así que pensando en ellos, hoy hablaré de Make
my Plate, una aplicación que tiene como objetivo ayudar a las personas a mantenerse
sanas a través de una dieta balanceada.
¿Qué ofrece? Planes alimenticios
creados por nutriólogos, una comunidad que brinda soporte a sus miembros para
que alcancen su meta, imágenes que permiten reconocer las porciones que se
deben consumir, alternativas para intercambiar un producto por otro sin afectar
los resultados, ejemplos de platillos balanceados, listados que facilitan las
compras que se requieren hacer para seguir los diferentes planes, sugerencias
para comer fuera de casa y tips de salud.
- Categoría: Apps, nutrición, dieta y salud
- Link: http://www.makemyplate.co/
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